Услуги - разное, Харьков

Школа Правильного Питания предназначенна для тех, кто хочет снизить вес, научиться правильно питаться и улучшить свое здоровье.

Те, кто неоднократно пытался похудеть знают, что по пути к заветной цели масса соблазнов. Ведь для эффективного похудения необходимо перестроить образ жизни и пересмотреть собственные привычки, а это поверьте не так просто, особенно в одиночку.

ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ — ЭТО:

# 13-недельный курс
# 2, 5 часа в неделю
# персональный тренер
# призы 3-м победителям
# диплом по окончанию курса

Учитесь, делитесь впечатлениями и мотивируйте друг друга! В нашей команде у Вас появятся новые друзья, которые будут помогать Вам достичь поставленных целей. В команде всегда легче!

Контроль
Мы будем помогать Вам контролировать ваш прогресс с помощью наших инструментов, в особенности таблицы учета съеденного и выпитого Вами и таблицы динамики снижения вашего веса и объемов. Другая таблица даст Вам точный ответ на вопрос, что нужно и что не нужно покупать, готовить и есть.

Тренинг по правильному питанию и контролю веса

Каждую неделю Вы будете получать новые знания о питании и контроле веса вместе с рабочей папкой и материалами для каждого занятия. Вот основные темы занятий Школы Правильного Питния:

* Работа с личным тренером. Персонализация программы питания и контроля веса
* Несбывшаяся мечта, или почему диеты не работают
* Белок и его роль в правильном питании и снижении веса
* Правильный завтрак. Как начать день, чтобы хорошо себя чувствовать и худеть
* Что мы пьем. Вода, ее важность для здоровья и контроля веса
* Простые и сложные углеводы. Как наш организм превращает излишки сахаров в жир
* Как применять таблицу гликемических индексов для выбора продуктов питания
* Вредные и полезные жиры. Как делать правильный выбор
* Питательная ценность и калорийность продуктов
* Оптимизация обмена веществ для более интенсивного снижения веса
* Как правильно покупать продукты
* Еда вне дома и контроль порций
* Шлаки и самоотравление. Как помочь организму в самоочистке
* Физические упражнения, энергия и снижение веса
* Правильное питание для здорового сердца
* Естественная защита организма. Свободные радикалы и антиоксиданты
* Почему нашему организму нужно больше кальция
* Контроль веса и хорошее самочувствие на всю жизнь

Персонализация программы
Личный тренер поможет подобрать программу питания и снижения веса специально для Вас, чтобы Вы обязательно добились результатов!

Еженедельные промежуточные результаты
Каждую неделю победитель этапа получает специальный приз за наибольшее снижение веса за прошедшую неделю.

Запись по тел. 093-592-86-40 097-207-45-13 Алина
email: Alina_novikova88@mail.ru